春寒料峭，阴雨连绵，为关爱辖区居民身体健康，普及健康知识，传承和弘扬中华传统文化，提高居民的健康意识和自我保健能力。2月26日上午，沧海社区开展春季养生健康知识科普讲座。

老师围绕春节期间气候特点、饮食、运动等内容，讲解春季养生知识，让居民们注意及时增减衣物，切勿节日放纵大吃大喝，适度运动，关注身体健康。

活动现场，志愿者还向大家分享了传统中医穴位按摩操，现场带领大家找到了足三里、合谷穴、内关穴、涌泉穴、三阴交、太冲穴等六大保健穴位位置，通过按、揉、推、滚按摩方法对穴位进行刺激，以达到保健目的。现场有居民表示，自己常年受到小腿酸痛的困扰，通过中医穴位按摩确实感觉有效果，而且方法简单自己在家也可以做，非常实用。

此次讲座，让社区居民了解到更多的保健知识，帮助居民养成健康的生活方式，进一步提高了居民的健康水平。