为进一步传承弘扬传统体育文化，增强群众强身健体意识，丰富居民的精神文化生活，迎接新春佳节的到来。2月22日上午，三皇桥社区新时代文明实践站开展“快乐学练八段锦 健身运动促健康” 健身活动。

作为中国传统的体育健身方法，八段锦简单易学、动作强度不大、效果显著的特点深受老年人的喜爱。活动现场，嘉定区老年体育协会退休老师、社区睦邻点负责人徐彩芸通过视频为大家详细介绍了“八段锦”的主要招式和动作要领。随后，在徐老师和视频的带领下，大家在悠然舒畅的音乐中，慢慢调理气息，展肩扩胸，一起练习八段锦。“常练八段锦可以调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体。通过一招一式的学习，深刻领会健身气功的独特魅力。社区居民陈阿姨说：我们年纪大了，闲暇时间聚在一起练习八段锦强身健体，同时还能带动社区居民齐参与到健身的行列中养生。

本次体育活动以传统八段锦为载体，提高了居民们的健康素养，掌握科学的锻炼方法，进而形成良好的生活方式，营造了全民参与、快乐健身的新风尚。