为了进一步满足社区居民强身健体的需求，激发和传承中华传统文化精髓，感受中医文化的魅力，形成全民健身的良好氛围，2月20日下午14点，石冈社区枫树林居委开展了一场特属于上海非遗的易筋经太极动作培训。

活动开始前，社区工作人员为参与活动的居民们详细讲解了易筋经的作用、动作要领。伴随着悠扬的音乐声，用一些简单的热身动作，带领大家轻盈舒展身体，一边展示易筋经的全套动作风采，一边讲解每一式的动作要领。最后，一对一纠正居民们的细节问题，传授独家口诀，参加学习的居民朋友们热情高涨，很快便掌握了易筋经的精髓，自然流畅地打完了一整套动作。

参与活动的居民们纷纷表示，打完一套动作，浑身都热了起来，易筋经简单易学，动作幅度也不大，特别适合中老年群体练习，并且对场地、器械的要求也不高，自己平时有空的时候也可以打一打，确实能起到强身健体的作用，希望今后可以多开展此类活动。

通过此次培训，促进居民们养成良好的体育锻炼习惯，更拉近了居民之间的距离，为大家提供了交流与沟通的平台，营造了良好的社区文化氛围，引导更多居民不走出家门，也能学习简单易行、强身健体的非遗文化与养生运动的公益课堂，营造良好的社区氛围，更增进了邻里感情，从而进一步促进了社区和谐发展。