为丰富村民的健身知识，提高身体素质，2月18日，陈村村健身队组织开展了“后十八法”培训，共12名队员积极参与了本次活动。

“后十八法”是一种深受健身爱好者喜爱的锻炼方法，它融合了传统健身理念和现代运动科学，注重身体的全面锻炼和平衡发展。

此次培训活动旨在帮助队员们更好地掌握“后十八法”的技巧和精髓，提升健身效果。培训活动中，陈美娣老师向队员们详细讲解了“后十八法”的基本动作、呼吸配合和注意事项。通过示范和辅导，队员们逐渐掌握了正确的练习方法，并在实践中感受到了身心的愉悦和进步。大家纷纷表示，通过此次培训，不仅提高了自己的健身水平，还增强了身体的柔韧性和力量。

陈村村健身队一直致力于推广健康生活方式，提升村民的健康素养。此次“后十八法”专题培训活动的开展，进一步丰富了村民的健身选择，促进了健身文化的传播。未来，陈村村健身队将继续开展更多富有特色的培训活动，为村民提供更多元化、科学化的健身指导，促进村民的健康水平不断提升。