春节来临之际，为预防居民摄入过量导致身体负担过重的问题发生，让居民树立健康良好的生活习惯，2月8日希望社区协同双丁一坊居委会开展解读春节饮食与体育健康知识讲座。

讲座中，沈老师讲述了针对春节期间居民比较关注的健康饮食问题， 从“合理搭配膳食结构、集中采购避免大意、暴饮暴食隐患大、特殊人群不可麻痹”四个方面，讲述了如何才是正确的饮食方式、健康食品的分类，饮酒时注意事项、哪些人群是绝对禁止饮酒等一些常识，在节日期间应该怎样合理膳食进行了生动而详细的讲解。另外讲解了在春季进行体育运动时应该注意的几点注意事项，包括运动地点、运动时间、运动前的拉伸以及饮水问题等，提醒居民在春节运动时一定要做足充分的准备工作和防范措施。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅让他们从中获得了不少实用的知识，同时还纠正了饮食方面的一些误区，帮助他们加深对于通过锻炼对身体保护的认识，让他们的生活更加健康与快乐，并表示希望社区能多多开展此类讲座，以提高大家的健康意识。