太极扇是属于太极拳中器械的一种，其创编目的与太极拳是一致的：强身健体、祛病强身。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

2月20日，外冈镇文化体育服务中心开展太极混元扇培训，来自外冈镇各社区、村的10名太极拳类活动爱好者参加此次培训活动。

太极混元扇有以下益处：一是增加神经系统的敏感度，练太极扇首先要让大脑皮层休息(平静)，把协调全身内外器官功能的任务转移到中枢神经系统(意向)，从而增强神经系统的敏感度。二是畅通经络、血管、淋巴和循环系统，因为练太极的时间不会太短，它可以像一般的有氧运动一样让血气顺畅运行。通过身体各个部位的运动，对动脉血管进行适量的挤压和放松，可以加速血液的运行，增加氧气的供应，促进淋巴系统的新陈代谢，增强个体的抵抗力。练太极樊迟就像现在年轻人练的郑多燕减肥舞，让身体更健康。

希望通过此次培训激发市民对太极混元扇体育项目的兴趣，促进该项目的推广和普及。