2月19日下午，望新村开展慢病干预科学健身讲座，村民群众们积极参与。本场讲座以主要以认知障碍为主题，由李老师为村民详细讲解认知障碍产生的原因和怎样通过运动预防此类疾病。

众所周知，认知障碍是一种常见的老年疾病，这种疾病给患者和家人带来了沉重的负担和困扰。通过李老师的讲解了解到，要想更好地照顾认知障碍患者，我们要对认知障碍这个疾病有一定的了解。认知障碍是一种逐渐发展的脑部疾病，会导致个体在记忆、思考、判断和行为上的障碍。对于认知障碍的症状和影响有了一定的认识之后，就能更好地理解患者的行为和需要。

怎么通过运动预防认知障碍呢？年龄在65岁以下的成年人应通过适当的身体活动、热量摄入和行为计划来保持或减轻体重，保持体重指数（BMI）在18.5到24.9之间。大量证据提示，任何年龄段的运动都对认知功能下降有改善作用，有氧运动可延缓痴呆的发展，体育锻炼可改善注意力、执行功能和记忆力，还可以促进血管和神经元再生，减少慢性疾病发生。要进行经常性体育锻炼，每周至少3次，每次30分钟以上，跑步、太极拳等方式都是合适的锻炼方法。培训过后，村民们纷纷表示通过本次的讲座都受益匪浅，在今后的生活中遇到认知障碍患者会多一些包容、多一些尊重、多一些理解。