为进一步提高瞿门居民健康观念和健康知识，提高老年人自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，营造“关注健康，关爱老人”的氛围。2月19日下午，在瞿门路399弄115号102室瞿门社区开展了一场“运动对老年糖友的好处”的专题讲座。今天，瞿门社区社会体育指导员陆丽燕老师教中老年糖友们学习运动的好处。现场共有13位中老年人参加。

随后大家通过观看小视频的方式，详细了解了相关健康知识，视频由北京医院主任医师潘琦主讲。通过学习大家明白了运动也是促进对糖尿病的一种锻炼治疗方法，其中视频分三个部分（运动对血糖的改善、运动的其他益处、培养活跃的生活方式）为大家解析了运动不但对糖尿病的好处（包括：运动可有效降低餐后血糖、规律的运动还可以改善长期血糖情况降低糖化血红蛋白水平、提高胰岛素敏感性降低胰岛素抵抗。）；还有其他对身体有利的好处（包括：带来充沛的精力缓解生活压力、增加肌肉力量和生活灵动性、减少身体脂肪含量、促进血液循环改善心肺功能。） 。

陆老师提醒广大老年糖友要增加日常身体活动，将体育活动融入日常生活。