为倡导科学健身理念，增强社区居民的全民健身意识，普及科学健身知识，提高辖区居民的综合素质。2月7日上午，陈村村村民委员会面向村民开展“科学健身·快乐生活”健身知识讲座，共计18人参与。

   活动现场，顾志皓讲师以“科学健身十大原则”为主题，为辖区居民讲解科学健身的重要性。科学的健身应将健身活动融入到日常生活中，同时，饮食健康、休息充分和环境安全是缺一不可、相辅相成的，要做好每一步，才能达到理想的健身效果。

顾志皓讲师说到，科学健身还有利于增强人体的心肺功能，还能强健骨骼，上班族也好、老年人也好，平时应减少静坐的时间，每小时起来运动一下，有助于身体健康，降低疾病的发生。

   通过专业的讲解，让在座的居民们也了解到“健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的这一健身理念，使广大居民对科学健身知识有了新的认识和提高。

本次活动深受社区居民群众的欢迎，以后村委会还将继续开展更多更全面的健康知识讲座，使社区的广大居民群众能受益其中。