为了进一步提高辖区村民的健身水平，提升健康意识，2月6日，立新村邀请了吴煜晨老师为社区里的居民开展了一场跑步健身讲座。

吴老师用通俗易懂的语言将科学健身的专业理论进行了深入浅出的讲解，让居民们了解了更多科学健身的方法，使居民们对体育健身锻炼的方法有了更深入了解。

在活动中，吴老师向大家普及了科学跑步的一些方法，首先是介绍了跑步前的准备工作，比如准备好合适的跑步鞋，做好热身活动等；之后，让大家了解了正确的跑步姿势，正确的跑步姿势不仅可以提高跑步效率，还能有效减少受伤风险，此外，还教大家如何合理安排跑步和休息时间，避免过度训练导致受伤。大家在听讲过后，对于科学跑步健身的方法有了更进一步的认识。

通过老师一番生动的讲解使得居民们树立了科学、健康、正确的运动理念，大家纷纷表示受益匪浅。本次活动的开展，让大家对于社区科学健身的方法有了更充分的了解，从而全面地提升社区内的健身水平以及社区群众的健身意识，做到全民健身，乐享生活。