今年最后一堂瑜伽课了，我们将本周五的瑜伽课移到今天啦。一堂名为美丽女性，魅力瑜伽的瑜伽培训课在江桥镇嘉裕社区展开。本次的瑜伽配送进社区的活动，得到了社区内众多女性朋友们的一致好评，达到了全民强身健体、丰富了文体生活的目的。现代生活让大家追求健康，而健康也让生活丰富多彩，同时也为人们带来更多的自由。坚定的信念；练瑜伽，练就魅力，不是美丽妖娆好身材，而是有气质有人格魅力。近年来，江桥镇文体中心坚持以每周一堂瑜伽课配送进园区进社区，同时也通过成立健身沙龙团队的方式，提高职工个人修养，促进职工身心健康，使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去。每一次的瑜伽配活动都能推陈出新，得到了园区企业单位和社区内众多女性朋友们的一致好评，达到了全民强身健体、丰富了文体生活的目的。

瑜伽天天练，健康自然来。瑜伽是一项有着五千年历史的运动，瑜伽这项运动是关于身体、心理以及精神的练习，而练习瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，改善自己的身体和心性。