南塘河社区于1月17号下午在居委活动室组织开展《体育运动的分类》知识讲座。

讲座中，老师为居民们介绍了颈肩腰部常见疾病的多发人群、外因和内因及临床症状，并现场为大家介绍了日常生活中有效的防治方法。同时现场跟大家一起做了腰颈肩部操，并根据村民不同体质和症状，提出不同的自疗和调理建议，教授老人推拿治疗手法。活动的最后，老师叮嘱老人们锻炼贵在坚持，要坚持使用正确的手法推拿，定期到医院复诊，才能保持健康的身体。

通过此次讲座，居民们更加了解腰颈肩病的治疗方法和日常养护的妙招，也对自身的腰颈肩问题有了更深的认识。