为激发广大居民参与全民健身的热情，丰富社区体育活动，弘扬传统太极文化，激发社区老年人健康向上、积极乐观的精神风貌，提高全民健康水平。1月21日下午1点，新联社区在我嘉邻里中心三楼舞蹈室开展太极拳培训，由杨青圻老师带教。希望通过本次太极文化活动，为辖区居民提供了一个相互交流的平台。

培训开始前，杨老师先带领队友跟随口令打一套太极拳进行热身运动，调动心肺，激活肌肉。

培训过程中，队员们缓缓起势，动作时而缓慢而柔和，时而刚劲有力，一招一式，行云流水，在一静一动，一进一退之中，将身心完全融为一体，在松弛中享受太极拳带来的健康生活，完美的诠释了太极拳这一传统文化的独特魅力。口令结束后，杨老师对错误的姿势逐一示范纠正，教授大家日常锻炼要点，避免受伤。

此次培训以太极文化为载体，为社区居民提供了休闲娱乐的平台，引领社区全民健身，增强社区居民健康生活意识，也提高了辖区居民幸福指数和归属感 。接下来，新联社区将继续为居民搭建沟通交流的桥梁，融洽邻里关系，为社区体育文化生活注入更多新的活力。