随着社会节奏的加快，许多年轻人在工作中经常久坐，容易造成腰肌劳损，进而出现亚健康的情况，其严重影响着年轻人的身体健康及生活质量，在工作之余锻炼身体显得尤为重要。

包桥村于1月22日下午组织村民在包桥村多功能活动室开展广播操培训。

本次广播操培训邀请到了二级社会体育指导员樊强老师为大家进行一场寓教于乐的培训。广播操主要分为准备、开始、放松三步骤，包含拉伸、跳跃、旋转、放松等动作，尽管我们从读书时候就开始每天跳广播操，但步入工作后大家对广播操的动作都有些遗忘了。

樊老师先为大家演示了广播操分解动作之后，带领大家一起练习。为了让大家更容易记住动作要领，樊老师将整套动作拆分成几段，让大家逐步逐步练习并记住动作要领。大家有做的不到位的地方时，樊老师总会耐心指出并加以指正。

通过此次广播操培训，不仅提高了村民的凝聚力，也加强了村民对锻炼的重视。后续，包桥村将持续开展健身锻炼工作，充分发挥体医融合优势，使运动健身控病情的绿色生活方式继续深入推广，坚持引导村民养成自觉参与健身的良好习惯。