1月24日上午，金水社区的一堂健康课在江桥镇金水社区多功能室举行。一场以“健康养生与塑身”为主题的知识讲座得到成功开展，该讲座充分发挥科学健身的积极作用，在社区营造了健身运动的良好氛围，为热爱运动养身、健康养身的社区居民朋友们提供了一次难得的机会。

本次讲座活动由江桥镇文化服务中心特邀张盛海老师来为广大居民朋友讲解。张老师主要讲解了中老年同胞们生理特点、科学养生以及塑身三方面，并联系生活实际讲解了如何通过乐观积极的情绪、合理膳食、科学睡眠来进行养生，最后还向大家介绍了八项有氧运动塑身的项目。老师的细致讲解，让前来参与的社区居民们受益匪浅，都说要养成健康的生活方式，在生活中要学会缓解压力、时刻让自己保持良好的心态，同时大家也希望社区能经常举办此类讲座活动。 养生、塑身不是一味的减肥，科学的、健康的才是养生与塑身的关键前提，加强老年人健康意识与自我保健意识，帮助并引导老年朋友养成良好的生活习惯。关爱老年人健康，江桥一直在行动！