为丰富居民文化生活，增强居民身体素质，形成全民健身的良好氛围。1月19日下午，马陆新村社区组织辖区居民在大融城广场，开展了“舞动健康 快乐健身”健身操培训活动，社区邀请了健身队的队长吕云巧为大家授课，有17名爱好健身的居民报名参加了此次活动。

活动现场，吕云巧老师先是仔细的把健身操的分解动作进行讲解和示范，在吕老师细致的解说和清晰的脚步示范下，居民们跟随吕老师认真地做每一个动作，大家一遍遍地练习着，很快掌握了动作要领。在吕老师耐心的指导下和居民们积极配合下，伴随着健身操的音乐大家能熟练的完成整套健身操全部动作。经过一个多小时的课程很快就结束了，大家已基本掌握了每节操的动作要领，收到了很好的培训效果。活动最后，居民们纷纷表示，回去后把所学到的传授给更多的中老年朋友,同时也丰富了中老年人的精神文化生活。

此次活动不仅提高了居民们的健康意识，丰富了居民的业余生活，加强了邻里之间的交流和友谊，既增进了邻里间的感情，又达到了锻炼的目的。