为了有效推进辖区全民健身活动深入开展，丰富居民文化体育生活，提高广大居民群众的身体素质。1月17日下午，陆家社区组织居民在育苑小区开展了一次趣味跳绳比赛。

跳绳是一种全身性的运动，它能使肌肉得到锻炼，使身体代谢水平保持旺盛，可以帮助控制体重和减少肥胖的发生。经常跳绳还能提高人体骨质密度，防止骨质疏松，锻炼身体的协调能力，促进脑部发育，对预防老年痴呆、高血压、糖尿病等疾病都有一定的辅助效果。

比赛中，参赛队员们一个个双目如炬，双手用力地挥舞着手里的绳子，五十...六十...九十...别看有些参赛选手已经年入花甲，但是丝毫不输年轻人，身体素质依然强健。在旁观看的群众也跃跃欲试，加油呐喊之声不绝于耳，现场一派和诣祥和、其乐融融的景象。伴随着大家的欢声笑语，跳绳比赛圆满结束，比赛最后决出了三名优胜者。

本次活动不仅提高了辖区老年人参与社区活动的积极性，使老年人得到了锻炼，同时营造了社区关爱老年人的浓厚氛围，对于提升老年人的生活质量、促进家庭和睦、推动社区和谐建设起到了积极作用。