为了进一步提高辖区社区居民的健身水平，提升健康意识，1月16日，立新村邀请了吴煜晨老师，在嘉苑新村活动室二楼的会议室内，为社区居民们开展了一场社区科学健身培训讲座，本次讲座共有15人参与。

吴老师用通俗易懂的语言将科学健身的健康理论进行了深入浅出的讲解，让居民们了解了更多科学健身的方法，使居民们对体育健身锻炼的方法有了更深入了解。

在活动中，吴老师向大家普及了科学健身的重要性、常见的锻炼误区、以及应该如何科学的锻炼身体，同时在现场给大家亲自演示科学健身18法之缓解肩颈紧张6法、缓解腰部紧张6法、缓解下肢紧张6法，在现场带领大家一起学起来，居民们纷纷表示这些方法很适合她们缓解紧张以及疲劳。

通过老师一番生动的讲解，使得居民们树立了科学、健康、正确的运动理念，大家纷纷表示受益匪浅。

本次活动的开展，让大家对于社区科学健身的方法有了更充分的了解，从而全面地提升社区内的健身水平以及社区群众的健身意识，做到全民健身，乐享生活。