为提高中老年人健康水平，倡导中医“治未病”健康理念，推广健身气功等民间运动项目。1月10日下午，白银社区卫生干部樊利杰在邻里中心多功能室为中老年朋友送上了一场“健身气功八段锦”教学讲座。

樊利杰介绍，“八段锦”是我国中医传统健身方法，也是民族传统体育“健身气功”项目，从宋朝流传至今已有上千年历史，八种肢体动作简单易学、柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合、动静相兼、神与形合、气寓其中，如丝锦般连绵不断，不需锻炼器材，不受场地限制、老少皆宜，长期锻炼可增强呼吸功能、调节血糖、强身健体、聪耳明目、延年益寿，深受广大人民群众的喜爱。

培训中樊利杰还就健身气功“八段锦”的功法原理进行了详细解读，并通过播放视频，将每节动作进行具体演示，加深大家的印象。这个冬季，年老体弱者非常需要通过这项适度运动来增强自身免疫力。

本次培训让参会学员体验到了健身运动的益处，领略健身气功魅力，中医传统健身气功“八段锦”将在白银社区广泛推广，营造浓厚全民健身氛围，助力健康白银建设。