为了加深村民对体育健康运动的认识，陈村村于1月18日下午面向村民开展健身及日常养生讲座，前来参加讲座的共计37人。

本次讲座主讲人是陈静老师，陈老师通过大量的图片、视频资料生动地为老人们介绍了各种养生知识。还为老人们讲解关于糖尿病、高血压等老年疾病的危害。

通过本次讲座，让村民们了解到养生跟日常的生活习惯息息相关，养成良好的作息习惯大大提高自身的身体素质。

此外，本次讲座邀请了二级社会体育指导员沈惠英老师为大家介绍日常锻炼方法，其实适合老年人运动的项目不少，比如走路、慢跑、骑自行车、太极拳、广场舞等，此类活动危险系数不高，也能让全身得到锻炼。当然，运动前，必不可少的是热身运动，做好了热身运动可以减少运动带来损伤。

最后，沈惠英老师为村民们介绍了全国优秀社会体育指导员的事例，并说到，近几年，本村积极发展三级社会体育指导员，他们活跃在村的各条线上，如健身团队、自管小组等。

后续，村党总支还将结合村社会体育指导员的自身需求，开展更多的培训，帮助指导员们不断提升服务技能，吸引更多的村民加入到健身队伍中来。