为了进一步推进体育强国建设，更好地满足村民们日益增长的健身需求，普及大宏村村民的科学健身知识，1月15日，大宏村在社区服务中心面向市民开展“运动促健康 全民大讲堂”讲座。

本次讲座邀请了汪强老师，汪老师围绕“运动促进健康”的主题，集中讲解了运动在改善亚健康状态、慢病干预以及康复等方面的积极作用和方式方法，不仅仅是宣讲，还包含了大量的体验，让村民们受益匪浅。他着重强调了有氧运动、柔韧性锻炼以及平衡性训练的益处，同时也提供了一些实用的锻炼建议，如广场舞、散步、太极、瑜伽等。通过多种生动的案例，生动地阐释了运动对关节灵活性、心血管健康等方面的积极影响。汪老师提出：“通过运动，我们可以释放压力，提升心情，更好地面对生活的挑战。此外，运动还可以帮助我们建立自信，增强自尊心，从而更好地应对生活中的各种挑战。”

通过此次讲座，大家纷纷表示此次讲座非常实用也很有意思，同时也促进了积极向上的交流氛围，增进了彼此之间的情感联系。后续，大宏村将持续努力，为村民们提供更多有益的健康知识和活动，共同营造一个健康、温馨的环境。