为进一步推动广播体操项目在外冈镇的发展，带动广大市民自觉地加入到全民健身的行列中，提高外冈镇第二届市民运动会广播体操比赛各参赛代表队广播体操技能水平，1月15日、16日下午，外冈镇文化体育服务中心对镇运会80余名运动员代表开展第九套广播体操培训。

       伸展、举臂、抬腿、折臂、下蹲......培训现场，运动员们在老师的指导下苦学勤练，仔细聆听动作要点，认真跟练每节动作，时不时还有运动员跟旁边的人讨论动作的掌握方法，一个个状态满满，动力十足。

     “老早就会做这套操，但都是自己做着玩玩，没有系统的进行学习，这次培训老师纠正了我好几个小错误，受益匪浅。真是要活到老学到老。”佳苑社区运动员代表郁玉英说。

       据悉，本次培训采取“错峰培训”模式，分批次教学。授课教师以动作分节讲解、旋律分拍掌握、难点分点练习的形式，让运动员全方位系统化的学会第九套广播体操，掌握该套操的要领。

      “第九套广播体操在外冈真是有国民基础的，这两天的培训让我看到外冈镇市民对广播体操项目极高的参与热情，希望可以一直保持下去。”培训教师陈老师说。

      “ 对于第一次接触这套操的人来说动作还是蛮搞的，要想真正掌握回去还要再钻研钻研。”来自上海雷迪埃股份有限公司的运动员代表黄莹莹表示，这是她和队友第一次参加广播体操培训，尽管课上跟着老师认真学习动作要领，但是有的动作细节和节奏上还有进步空间。“我们准备回去以后跟其他队员一起练习，大家互相监督，争取天天操练起来。”黄莹莹说。

        每天5分钟，强身又悦心。广播体操是最简单易行的健身方式，具有较好的锻炼效果。希望通过培训能够带动外冈镇各社区、村广泛开展广播体操运动，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好社会风尚，为外冈镇第二届市民运动会广播体操比赛的成功举办奠定坚实基础。