为了让辖区内的居民掌握科学的健身知识，树立科学健身理念，帮助大家躲开运动误区、避免受伤，还能让运动效果事半功倍。1月17日下午，兰郡社区组织辖区内社区居民开展了一场科学健身指导讲座。此次活动共吸引了15名居民前来参加。

此次活动由社区文体干部通过理论结合实操的方式讲解常见的运动损伤类型、原因、预防和处理。同时通过PPT的方式为大家展示容易引起肌肉损伤的常见动作和运动项目。还结合相关的身边例子，向现场的居民传授科学健身知识，“干货”满满的讲座让大家听的津津有味。

“以讲座的形式了解体育知识、体育信息和体育常识，我们更能够掌握，讲座举办的很好，希望下次还有机会参加这种活动，多了解体育知识。”兰郡社区居民杨阿姨说。

在讲座的尾声，大家还一起互相探讨了解正确的调理方式和找到适合自己的运动，从而避免运动损伤，大家纷纷表示在此次讲座中受益颇多。

接下来，兰郡社区将以社区居民需求为核心，开展丰富多样的体育活动，引导社区居民加入到全民健身的行列中，形成趣健身、享健身、爱健身的社区健身氛围。