为全面贯彻习近平总书记关于老龄工作、体育工作的一系列重要讲话精神，认真落实《上海市全民健身实施计划》，体现“全民参与、全民运动、全民快乐、全民健康”的体育活动举办宗旨和要求，进一步开展和普及老年人的健身活动，确保上海市老年人体育活动健康、安全、有序地顺利进行。葛隆村于2024年1月15日在逸敏楼开展举办老年人健身专项指导培训，共有11位老年健身爱好者聆听了讲座。

讲座由外冈镇葛隆村文体干部从健康老龄化、运动与适应等方面为村民做详细讲解。在培训中阐述了老年人健身运动方法的重要性，强调了中老年人随着年龄的增长，身体机能产生变化，她强调，传统的运动方式很可能不再适用，因此要有针对性的学习体能训练方法。此次举办体能锻炼相关的知识培训就是想让大家更好、更科学、更健康的开展健身运动。

本次老年人体能锻炼项目培训活动取得了圆满成功，大家受益颇多，能够更加了解体能锻炼的重要性和方法，从而能够在生活中保持健康的身体和愉快的心情。