为促进全民健身，小区内安装了很多健身器械，它的种类繁多，功能各异，正确使用健身器材很是关键，1月10日上午，嘉枫社区在健身苑点开展了正确使用器械的培训活动。

阳光明媚很适合户外活动，对喜欢健身的阿姨来说，在小区健身点位上运动一下是非常舒畅的。在现场，工作人员向大家讲解健身器材的分类、功能、如何使用等知识，随后阿姨们来到健身点位上，阿姨们选择不同的健身器材进行组合练习，一边进行锻炼，一边相互讨论，阿姨们表示上肢牵引器、太极推手器等可以使身体的经络得到延伸，身体得到舒展。老年人锻炼的主要目的是为保持身体的健康，提高免疫力预防一些疾病，提高生活的品质，因此健身时应主要以柔韧性、灵活性为主力量型为辅助。

正确的使用健身器材可以起到锻炼的效果，如果错误的使用很可能对身体造成伤害。通过本次培训，让居民更规范使用健身器材，从而更好的推进科学健身，使健身苑点在居民的日常健身活动更有实效，真正达到了科学健身的目的。