为了增强全民健身意识，进一步丰富菊园新区嘉北社区居民的体育文化生活，提高居民们的健身热情和身体素质，1月10日下午2点半，在嘉北社区居委一楼活动室开展了一场健身操培训，邀请了20余位社区居民参与此次活动，并请阿姨们加入了嘉北健身操团队。

嘉北社区的健身操团队原是嘉北的老牌团队，每每社区有演出的时候，都能看到他们的身影。现在在社区广大人民群众的广泛支持下，嘉北健身操团队重新组建，主要是由沈燕青阿姨来带领指导，于2023年8月16日起开始开展广场舞健身操活动。广场舞健身操是嘉北健身操团队的保留节目，更是配合菊园新区的健康系列活动，展示了嘉北社区广大居民的飒爽英姿。

健身操，又称徒手健身操运动，具有"人为性"特点。徒手健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，徒手健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。

嘉北健身操团队结合线下的流行音乐，让社区居民参与到健康运动舞蹈中。本场活动指导员是沈燕青阿姨（社区体育指导员），她热心组织社区居民参与社区文化团队广场舞锻炼，沈阿姨分享了个人练舞的经验，与现场参与的阿姨们一起一段一段练习舞蹈，一步一步起舞，一起开心健身，练习广场舞从头到脚得到了全身运动。