为了让社区居民能更加了踢毽子的知识，外冈景苑第一社区于1月8日下午13:00在42号居委一楼会议室开展“踢毽子体育知识”的培训讲座。本次讲座参与者共有社区居民共12人。

活动开始，老师向大家介绍了本次讲座的主要内容：踢毽子是一种古老的传统民俗体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来，至今已有两千多年的历史。以鸡毛毽为多，亦有以绒线、皮毛等插于圆形底座上制成者。唐初，“沙门慧光年方十二，在天街井栏上，反踢蹀（毽子），一连五百，众人喧竞异而观之”（《高僧传》）。至宋代，更为普及，技巧翻新。“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀、拐子各色，亦蹴鞠之遗事也”（宋高承《事物纪原》）。明清更风行，技艺更高，“手舞脚踏，不少停息，若首若面，团转相帮，随其高下，动合机宜，不致堕落”（潘荣陛《帝京岁时纪胜》）。基本动作为盘、磕、拐、蹦四种，不需专门场地、设备，简单易行。有利于活动关节，加强韧带。 

本次培训活动内容丰富，居民们积极聆听，达到了很好的体普及宣传效果。居民们更加了解踢毽子的基本知识科普，纷纷表示希望多多参与此类知识的培训讲座。