游泳是男女老幼都喜欢的体育项目之一。为了让村民更加了解有用的知识，1月11日下午，马门村开展了“游泳技术知识”讲座。

首先，主讲人生动的介绍了4种泳姿以及他们的对比，比如自由泳是速度最快的，蛙泳是姿势比较优美的，蝶泳是爆发力最强的，仰泳是最省力气的。同时还通过APP展示几种泳姿的分解动作，大家学的非常认真。紧接着，又介绍了游泳前的准备事项，第一：首先活动下身体，例如：压压腿、伸伸腰、手腕、膝盖、脚踝等一些关节。第二：凉水淋一下身子，适应下水温的刺激，防止进水后发生抽筋一些现象发生。第三：不要空腹去游泳。游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量也非常多。如果没有吃东西就下水，容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应，出现一些不良反应等，甚至会出现溺水等事故。第四：刚刚吃过饭不能做一些激烈运动。一般要在吃饭后休息一小时才能进行激烈运动。大家听到这些后才知道，原来游泳还有这么多的注意事项。最后，主讲人又介绍了一些常见的游泳装备及它们的使用方法。大家受益匪浅，纷纷表示希望通过这项运动达到强身健体的目的。