小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。新望社区于2024年1月５日在迎园路277弄小微服务网格邀请王医师开展“健康中国二十四节气养生要诀心”知识讲座活动，社区20余位老年人参加了此次讲座。

活动现场，社工志愿者首先向参加活动的居民朋友们介绍了中华农耕文明的产物——“二十四节气”，又讲述了小寒的历史由来。随后王老师围绕冬季养生向中老年朋友们讲解了日常生活起居、饮食、高血压防治、养生保健等方面的基本知识和注意事项，引导居民警惕呼吸道疾病、注意防寒保暖。同时，叮嘱大家出门还是要戴好口罩，勤洗手，家里要经常通风换气，促进空气流通，适当体育锻炼。

通过此次健康讲座，让辖区老年人了解了自己的身体状况和学到更多的科学保健知识，增强了辖区中老年朋友们的自我保健意识，让中老年朋友了解到节气养生对身心健康的重要性。